からだ　メンテナンス

ゆううつなからだ、何とかしたーい。毎日を元気でハッピーにすごしたいあなたへ。この１冊でみるみるキレイになれる。

目次

１　からだの傾向＝自分のウィークポイントがわかるチェックシート―まず、自分の体質・気質を知っておこう（人間は一人ひとり、顔が違うように体質も違う）
２　からだスッキリ！こんなトラブルの解決法―体質と症状に合ったメンテナンスをしよう（スッキリ気持ちのいいからだを手に入れるために）
３　気持ちのいいからだをつくる「食」「運動」「リラックス」―生活を見直して、できることから始めてみよう（ほんとうの気持ちよさをからだで実感してね！
ストレス対策）
４　季節のナチュラル・パワーでキレイに元気！―四季折々のエネルギーで、からだを整えよう（季節のなかで、からだを整える暮らし方
春―気がめぐりはじめ、のびのびと「木」が梢を伸ばしていく季節　ほか）
５　いつでも使えるナチュラル手当て法―こんな症状のとき、こんなセルフケアをしよう（ナチュラルなケアで自然治癒力のパワーが実感できる）

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