いつまでもおいしく夢レシピ　向老期への料理メッセージ

料理の基本の「き」から、50の食材別のレシピ、知って得する「微助っ人」まで、一人暮らしの男性やお年寄りを抱えるご家庭にお届け。

目次

１　これだけは知っておきたい料理の基本
２　いつまでもおいしく夢レシピ（動く力になる食べ物（お米
もち
小麦粉・白玉粉　ほか）
体をつくる食べ物（卵
豚肉
鶏肉　ほか）
元気になる食べ物（キャベツ
レタス
白菜　ほか））
３　高齢者への健康メッセージ

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