こんなサプリメントのんではいけない

偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠であるが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。本書では、本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介する。

目次

プロローグ　こんなサプリメントを安心してのめますか？
第１章　サプリメントはこんなに怖いものだった
第２章　危険なサプリメントがなぜはびこるのか
第３章　サプリメントは食生活をサポートする
第４章　間違ったダイエットが肥満の原因になっていた
第５章　さまざまな疲れ、病気とサプリメントの効用
エピローグ　理想的なサプリメントを選ぶ八つの視点

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