からだの自然治癒力をひきだす「毎日のごはん」　おいしく食べて元気になるレシピ集

「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当」のレシピ集。「陰陽という魔法の知恵」を生かした健康食卓づくりの決定版。

目次

第１章　からだのバランスをととのえる陰陽食の秘密
第２章　からだの基本をつくる玄米ご飯とごちそうご飯
第３章　四季の恵み野菜のおかず
第４章　食の知恵が生きる海藻と豆、乾物のおかず
第５章　基本だしとみそ汁＆すまし汁
第６章　味のつくり方とコツ７つのポイント

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