健康ナビゲーション　道への道

もう、病気に無駄なお金は使えない！　
例えば「薬」。病院が薬を出す一番の理由は、「保険点数を稼ぐ事」であって、あなたの健康のためと言うのは二の次なんです。なぜか？　それは病院と言えどもあくまで、「企業」だからです。でも果たしてあなたの体にとってはどうでしょうか？　
体にはもともと自己回復の機能が備わっているのですから余計なものは体に入れない方が良いのです。　
「ただなんとなく」勧められるまま、言われるまま病院や治療院、エステティックに通っていては「良い金ヅル」にされてしまいます。これからは「賢く」ならなくてはいけません。　
健康は向こうから歩いては来ません。「自分で獲得するもの」なのです。

目次

第１幕　この本のキーワード
第２幕　仕事人の宿命？「腰の痛み」
第３幕　どーして体はシビレるの？
第４幕　歩く事こそ最大の機能―膝の働き
第５幕　歩こ〜。あ・る・こ〜。私は元気ー。「足の裏」のお話
第６幕　「何とかならないもんかな。この症状」
第７幕　体は一つ
付録　それでも「楽」したい方に！「タオランス・エクササイズ」〜実技編〜

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