糖尿病セルフケアガイド　前向きに生きるための知恵とテクニック

糖尿病をもちながらいかに健康的な生活を送ることができるか，2型糖尿病患者のセルフマニュアルとして，糖尿病に立ち向かうための手段や方法を，日常生活に有用な最新情報を盛り込んで記述．患者の心理面のアプローチが遅れている現状からも，糖尿病ライフを支えるために指針となるガイドブック．

目次

【2型糖尿病とは】　糖尿病はどんな病気　どのような人が糖尿病にかかりやすいか　あなたが今できること　コントロールが大切な理由　家族を2型糖尿病から守るには　糖尿病と生活　【最善の治療と出合う】　糖尿病治療医　治療チーム　糖尿病教室　入院　在宅ケア　療養施設（nursing facilities）　医療保険　【糖尿病ケアプラン】健康的な食べかた　運動　減量　歯のケア　皮膚のケア　足のケア　シックデイ（病気のとき）　妊娠　【薬物療法とその監視】　経口糖尿病薬　その他の薬　インスリン　血糖値の自己監視　低血糖　高血糖　治療チームによる監視（モニタリング）　【糖尿病の合併症】　血管　心臓　脳　脚と足　眼　腎臓　神経　血圧　血中脂質　【ライフスタイル】　仕事　旅行　外食　アルコール，薬，タバコ　【こころの健康を保つ】　否認　怒り　ゆううつ　罪悪感　無力感　自尊心　ストレス　支援のネットワーク　【付録】　日本版栄養ピラミッド　日本版栄養ピラミッド　各表のグラム数　糖尿病用食品のチェックリスト　アルコール飲料のチェックリスト外のエネルギーと脂肪量一覧　外食―脂肪とエネルー関係　菓子類・嗜好品一覧　菓子類・嗜好品―砂糖とエネルギーの関係　日本の医療保障のしくみ　糖尿病に関する各種団体・機構

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