女性のためのサプリブック

発売日：2001年12月

ISBN: 978-4-08-773355-6
著者情報: リーバーマン，シャリ（リーバーマン，シャリ）（Ｌｉｅｂｅｒｍａｎ，Ｓｈａｒｉ）
栄養学者。テレビや雑誌などのコメンテイターとして登場するほか、過去十数年来ニューヨークで女性向けのクリニックを開いている。企業や各種機関で働く人々の健康についてのコンサルティング業務も行っており、それらの多くの実例を通して博士が示す、ビタミンやミネラルを効果的に取り入れた、できるだけナチュラルでふだんの生活に取り入れやすいアドバイスには定評がある

池下　育子（イケシタ　イクコ）
池下レディースクリニック銀座院長

古草　秀子（フルクサ　ヒデコ）
１９５４年１１月生まれ。青山学院大学卒業。ロンドン大学大学院国際比較政治学修了。翻訳家

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商品説明

女性特有の愁訴、美容の悩み、健康上のトラブルに対してサプリメントやハーブの組み合わせと量をガイドする。メノポーズ（更年期）を女性の身体に起こる一大転機ととらえ上手に乗り切るコツを満載。

１章　メノポーズを理解する―あなたの体の自然な変化
２章　食事―最良のホルモン補充療法
３章　メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント
４章　メノポーズプログラムに運動をとり入れる
５章　心の問題
６章　ホルモン補充療法―従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法
７章　まとめ

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