睡眠障害　眠りのメカニズム

いつまでも寝つけない、夜中に何度も目が覚める、がんばっても起きられない、眠っても眠り足りない…。睡眠外来で多くの睡眠障害の研究・治療に取り組む医師グループが、診療機関、治療などについても答えています。（巻末に睡眠用語の解説つき）。

目次

第１章　「眠る」ということ（生物はなぜ眠るのでしょうか
眠っている間、身体や脳はどのような状態ですか。　ほか）
第２章　「眠れない」「起きられない」（何日もほとんど眠れず、このままでは病気になるのではと家族に相談すると、よく寝ていたなどといわれます。私の眠りは浅いのでしょうか。
ここ一年ほど、毎晩のように悪夢をみてぐっすり眠れません。自分の声で目が覚めたり家人に起こされることも多く、なんとか治したいのですが。　ほか）
第３章　「睡眠障害」とはなんですか（睡眠障害とはなんでしょうか。また、不眠症にはどのようなものがありますか。
どのくらい眠れなければ不眠症ですか。　ほか）
第４章　病院・クリニックでの治療（自分は不眠症ではないかと思うのですが、どのような病院で診察してもらえますか。またどのような検査があるのでしょうか。
町のクリニックと総合病院では治療方法などは違うのでしょうか。　ほか）
第５章　快適な「眠り」を求めて（眠りは自分でコントロールできるものでしょうか、寝だめはできますか。
“羊を数えると早く眠れる”というのは本当ですか。　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。