華の少林寺ダイエット　１週間×５で実感できる

１キロの体重を減らすのに四苦八苦するのは、これが最後！第３４代最高師範に、ウソは許されないのだ！大きくて見やすいイラストだからうれしい。さらに門外不出の「やせるツボ」も初・大公開。

目次

「少林寺気功ダイエット“健美”」が常識を変えます―はじめに
なぜ少林寺ダイエットは有効なのか
少林寺気功“健美”の基礎知識
顔の美容法をおぼえよう
みるみるやせる少林寺ダイエット（第１週
第２週
第３週
第４週
第５週）
少林寺気功の効果的な使い方
“健美”は人間本来の美しさの追求―おわりに

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