「睡眠薬」の本　快適な生活をおくるために

寝つきが悪いタイプは切れ味鋭い短時間作用型。中途覚醒・早朝覚醒タイプにはゆっくり作用する長時間作用型。快眠生活を手に入れよう。

目次

第１章　睡眠薬使用の実際―快適な睡眠を得るために
第２章　睡眠薬の効能と副作用
第３章　睡眠薬を使わない不眠症への対応
第４章　睡眠をめぐる話題
第５章　人はなぜ眠るのか？―睡眠のメカニズムを探る
付録　精神分析観点からみた夢の解釈

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