ケンタロウの和食ムズカシイことぬき！

「キホンのキ」から和食になじめる！　　　包丁が握れないヤツは皮むき器（ピーラー）を使え！魚の目がこわいなら切り身で勝負！　ケンタロウパワーが格式張った和食の常識をぶっこわす！味は保証します。

目次

誰でも料理が楽しく得意になっちゃう「ツボ」
「ツボ」をおさえて増えるバリューメニュー
魚と闘わずして勝つ！おかずいらずのＲｉｃｅ＆Ｓｏｕｐ
超特急でもう１品
冷蔵庫で居眠り中のモノたちを叩き起こす！
１コの味を覚えたら煮物は無敵
ニッポン人に生まれてよかったね。満腹満足おかず
ごはんもお酒もついついもう一ぱいのおかずたち

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