健康長者への道　人生最後の日まで元気に暮らすための健康法

健康で明るく生きるために必要な四つの要素―「息」「食」「動」「想」を柱に、著者独自の治療に対する考え方と、すぐに役立つ健康管理法をすべて公開。

目次

序章　健康に生きるための息・食・動・想
第１章　息―今日から実践できる呼吸法のテクニック
第２章　食―長寿の源は日本古来の三大栄養食品
第３章　動―元気が出る健康体操＆ウオーキング
第４章　想―人間は死ぬまで理想に向かって努力し続ける
終章　永遠の健康法とは何だろうか

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。