自分で治す気の健康術

からだの痛み、慢性病から心の悩みまでを解消する“導引術”の効果！本書では、生活のなかのさまざまな痛み、苦しみ、症状を軽減させ、あるいは根本的に治す方法を導引術の立場から説明してみた。しかも、多忙すぎる現代人のために短時間で効果があり、体力も必要としないもの、また、どこでもやれそうなものという点も考えて選んでみた。

目次

プロローグ　からだが甦る―「気」の秘密
１章　「現代病・慢性病」を治す
２章　からだに「活力」をつける
３章　「やる気」を出す「集中力」を高める
４章　「コンプレックス」を克服する
５章　「美しいからだ」づくりの秘訣
６章　「精力」増強、「老化」を防ぐ

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