はじめてのアロマテラピー

植物の香りには、人のこころとからだに作用する神秘的な力があります。この香りを楽しみ、力を利用することをアロマテラピーと呼びます。フランスが発祥の地とされるこの芳香療法は、ハーブを中心とした芳香植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使うことを定義としています。しかし、本書ではアロマテラピーを広い意味でとらえ、精油はもちろんのこと、ハーブを使った健康法まで紹介します。

目次

第１章　アロマテラピーの基礎知識（アロマテラピーについて
精油について
精油を使ったアロマテラピー　ほか）
第２章　精油とハーブの種類と効果（精油の分類とブレンド法
精油の種類と効果一覧表
使いやすい精油５０種
使いやすいハーブ１６種）
第３章　悩み別アロマテラピー活用法（こころの悩み
からだの悩み
肌髪爪の悩み　ほか）

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