ドーンと元気弁当　食べざかり、伸びざかりに

小林カツ代さんの息子、ケンタロウさんが、食べ盛りの立場から提案する「こんな弁当が食べたい」。ご飯がすすむ肉のおかずを中心に、おいしくたっぷり野菜も食べる組合せの数々を。

目次

いつかきっとかなえたかった夢のステーキ弁当
肉のおかずは“炒める”がなにより
大満足！魚のボリューム揚げおかず
パンで弁当、そのときは…
納得！前夜のおかずの大変身
ドカーンと主食がめいっぱいの弁当
見た目ではわからないかくれ野菜たっぷりのおかず
弁当の付合せは「ゆでる」がＧＯＯＤ

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