若さを保つ サラリーマン実践記録
発売日：1997年12月
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商品説明
「若さを保つ」決定版。筆者が実証した若さの秘訣はこれだ！サラリーマン必読の書。
目次
私の成人迄の生い立ち
趣味で若さを保つ
若い時にあまり肥らない方がよい
髪が白くも薄くもならない理由
老眼にならない、豆乳の効能
暴飲をするな、便秘をなくせ
腹部のマッサージと腹式呼吸
間食はするな、夜水を飲め
老化防止対策は暗記で
煙草は吸わない方が良い〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 日本図書刊行会
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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