グッバイひざ痛　家庭でできる整体術

お年寄りの大多数が悩みの原因としているひざ痛。著者独自の施術法を写真とイラストでわかりやすく紹介。

目次

私はこうして痛みから解放された
ひざ痛とは
あなたのひざ痛の程度は
ひざ痛を理解する助けに
開いている腸骨を閉じる
背中の筋肉を緩める
手をはすかいにして
親指を使って背中を押す
押打棒でお尻を緩める
カエル足で両側のお尻を緩める〔ほか〕

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