「気」でボケを防ぐ

脳の動脈硬化を防ぐ。老化を遅らせる。脳を刺激し、働きを活発にする「気」の鍛練法を説明する。

目次

第１章　老年期痴呆の因果関係を探る
第２章　ボケ予防のための頭脳刺激
第３章　脳血管障害を防ぐための食生活
第４章　脳を健全にするための手足運動
第５章　全身を鍛える「気」の鍛練法

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