あなたと隣人のための実践ストレス対応法　人生を２倍すてきに生きる

現代社会に生きる私たちが避けては通れない課題、“ストレス”―。かけがえのない自分の人生のために、今こそ真剣に考え、行動する時代なのです。ストレスに負けないメンタルヘルスの工夫を。

目次

第１章　人生は「よく整った自分」が頼りなる
第２章　現代人を取り巻くストレスの現況
第３章　ストレスに効果的に対応する考え方
第４章　ストレス予防法・解消法あれこれ

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。