八十八歳を生きる　ヨーガとともに

驚いたことに、本当に真面目にヨーガをやっている人は思想が変わってくるのです。思想が変わるから健康になるんですね。精神をつかい、呼吸をつかってやるヨーガの体操を通して、どなたでもそういう体験を得ることができる。生きているのが楽しくなり、人間が生まれてくることの意味がはっきりわかってきます。

目次

８８歳を生きる
ヨーガを生んだインド
行と業と心
人間実存のヨーガ
ヨーガＱ＆Ａ
自我の観念―東洋と西洋
瞑想のねらいとマントラの意味
全人健康法
ライフスタイルとしてのヨーガ

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