トレーニング・エアロビクス
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ハートヴィッヒ・ガウダー／著 坂田史男／編訳 （本・コミック）
販売価格： 1,400円 （税込1,540円）
7 ポイント
腰と背中をしっかり守るストレッチ法 強くてしなやかな背中は見た目にも健康的で美しい。日常生活の動作と軽いエクササイズが効く。 ペーパーバック版
ジェニー・サトクリフ／著 中山彰一／監修 藤本知代子／訳 （本・コミック）
販売価格： 1,400円 （税込1,540円）
7 ポイント
運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル CGで再現する筋肉メカニズムのすべて
パット・マノッキア／著 中村千秋／監訳 宮崎俊太郎／訳 （本・コミック）
販売価格： 3,200円 （税込3,520円）
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ボールでつくる快適（アクティヴ）ボディ 脱メタボの運動箋 カリスマインストラクターが効果的なエクササイズを完全プログラム
白沢卓二／監修 中尾和子／監修・指導 （本・コミック）
販売価格： 1,905円 （税込2,095.50円）
9 ポイント
中高年のやさしい筋トレとストレッチ １日１０分！だれでもできる！ ５つの体操から選べる！楽しいから続けられる！！
成美堂出版編集部／編 （本・コミック）
販売価格： 950円 （税込1,045円）
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