気功，ヨガ
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Ｔｈｅ ｙｏｇｉｓ ｍａｇａｚｉｎｅ ｖｏｌ．２（２０２３Ｓｕｍｍｅｒ） ＷＨＡＴ ＡＲＥ ＹＯＧＡ ＰＯＳＥＳ ＦＯＲ？
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５０歳６０歳からのゆるやかヨガ １日すこしだけ心と体を整える人生が上向く筋力ＵＰ２０ポーズ 太らない疲れない無理しない
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