メンタルヘルス
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感情を癒やし、あなたらしく生きる４つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く
ロナルド・Ｊ・フレデリック／著 花川ゆう子／監訳 武田菜摘／訳 （本・コミック）
販売価格： 2,400円 （税込2,640円）
12 ポイント
精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ 心がリラックス！イライラが吹き飛ぶ！よく眠れる！ ストレスから心をまもる！日常生活のちょっとしたコツ
渡部芳徳／監修 主婦の友社／編 （本・コミック）
販売価格： 1,450円 （税込1,595円）
7 ポイント
自律神経を整えるｗｏｒｋ ｂｏｏｋ 不安やストレスを上手に解消！ 「集中」すれば心のモヤモヤが晴れる
古賀良彦／医学監修 主婦の友社／編 （本・コミック）
販売価格： 1,400円 （税込1,540円）
7 ポイント
