名医が教える！ 肩こり予防・改善法〜美しく立って肩こりに勝つ！〜（ＤＶＤ）
発売日：2010年09月24日
- 言語
- 日本語
- 代表商品コード
- 4988066172090
- 型番（品番）
- NSDS-15012
- 収録時間
- 約35分
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商品説明
肩こりとは首の後ろから肩までの、頭と肩甲骨を支える部分の疲労現象です。予防・改善のための美しく立つワザを伝授します。●美しく立つために／●美しく立つための理論「３つのＡ」 Ａｎａｔｏｍｙ（身体の構造と機能）Ａｌｉｇｎｍｅｎｔ（骨関節の並び方並べ方）Ａｗａｒｅｎｅｓｓ（身体を意識するということ）／●美しく立つための体操「３つのＳ」 Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ（肩甲骨ストレッチ）Ｓｃａｐｕｌａ ｅｘｅｒｃｉｓｅ（肩甲骨エクササイズ）Ｓｐｉｎｅ ｅｘｅｒｃｉｓｅ（背中ほぐし運動）／主な体操 見返りストレッチ、スカプラ ストレッチ、手のひら返し背骨捻り、肩甲腕立て、はず押し体操、素振り体操、三角体操、肘まる体操
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- （株）ＮＨＫエンタープライズ
- 制作国
- 日本
- 制作年度
- ２０１０年
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
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