ダンベル・ダイエット ボディ改革宣言（ＤＶＤ）

１日１５分、毎日続けると目に見えて効果が上がるダンベル体操を、体の各位別に紹介する事によって、気になる部分を重点的にシェイプアップ出来る映像作品。

指導：鈴木正成（すずき・まさしげ）
昭和15年生まれ。東北大学農学部食糧化学科卒業。東北大学大学院博士課程修了。自らも90kg以上もあった体重をダンベルによって70kgまで引き締めた経験を持つ、実践的栄養学者。高齢化社会を見据えた体づくりを提唱して、TV、雑誌、講演などで幅広く活躍している。
●体を引き締めるダンベル体操
●なぜ、ダンベル体操なのか？
●ダンベルの正しい持ち方と姿勢
●ストレッチ体操
●ダンベル体操（スタンダード）
●ダンベル体操で成人病の予防と改善
●ダンベルなしでできる手軽な運動（腰痛の方に）
●ワンランク上のダンベル体操

特典・初回仕様について

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