健康　2026年10月号

【巻頭特集】365日すこやかで元気な私に！
西川ヘレンさん、ハイヒール・モモコさん、山本 彩さんによる、3世代それぞれの「健康」座談会。世代もキャリアも異なる3人による、毎日を楽しみ、 元気に、“自分らしく生きる”ためのヒントをインタビュー。

【特集】
●心と体を整える！年代別体がよろこぶ漢方＆養生ケア／産婦人科医・池田裕美枝先生　薬剤師・緒方千秋さん
●災害時の健康維持に役立つ「防災グッズ」おためし
●スマホで老ける目老けない目／眼科専門医・平松類先生
●超たんぱくめしレシピ／長友佑都選手専属・シェフ加藤超也さん
●「舌トレ」で心身健やかに！／濵洋平先生

【specialインタビュー】
城田優さん、棚橋弘至さん（新日本プロレス）、池森秀一さん（DEEN）　など

【その他特集】
●筋肉＆心を鍛えて脳を活性化／医学博士・酒向正春先生（脳科学リハビリテーション医）
●補聴器、息切れ、睡眠時無呼吸症候群、外反母趾……「健康」気がかりQ&A／大石直樹先生（慶應義塾大学医学部耳鼻咽喉科准教授）　三島渉先生（横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック 理事長）　桑原靖先生（足のクリニック 表参道 院長）
●更年期を乗り越える／関口由紀先生（女性医療クリニックLUNAグループ 理事長）　
●健康サウナNEWS・更年期とサウナ／笹野美紀恵さん×海老根真由美先生（白金高輪海老根 ウィメンズクリニック 院長)
●1品あたり塩分2.5g以下の高血圧改善レシピ／工藤孝文先生（そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック 副院長）

【創刊50周年スペシャルプレゼント！】
花王 めぐりズム 蒸気めぐるアイマスクを100名様にプレゼント！

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健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。