マタニティ・シリーズマタニティ・ピラティス（ＤＶＤ）

発売日：2006年12月15日

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商品説明

妊娠中の女性のために、お産のための体内環境を作り上げていくマタニティ・エクササイズを紹介したハウツーＤＶＤ。

制作会社・レーベル: ヒューマックス
収録タイトル: ＜内容＞

（1）お産のための体力づくり
　お産で必要な筋力と柔軟性のお産で必要な筋力と柔軟性のバランスを整え
　また急な体重増加を予防して、産後の体型リカバリー効果を高めます

（2）マイナートラブルの解消
　妊娠中にありがちなトラブルを解消することでカラダへの負担を和らげ
　お産に備えて元気なカラダを作ります。
　・腰痛・背中の痛み・肩こり・むくみ・便秘

（3）お産への気持ちの準備
　前向きにお産を迎えるココロの準備をします
　・イメージング・呼吸法
盤種: ＤＶＤ

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