宮川理論　ホームランを、全ての人に

「ホームランを狙え」「ゴロは禁止」。
宮川理論のドリルは、従来の野球界の常識を翻す考え方だが、
「Ｌ字」「逆手」など実行することは至ってシンプル。
選手はもちろん、野球をやったことのない保護者の方にも読んでいただけるような内容に仕上がりました。
今まさに悩んでいる選手、その指導者や保護者の方にこそ読んでいただきたいと思っています。
考え方を変え、練習を変えれば、必ず打撃は変わります。
今の社会や教育、そして暗黙の了解なんて関係ありません。
この本を読んで本気でホームランを目指しましょう！

目次

第１章　なぜ「ホームランを狙え」と言うようになったか
宮川理論前夜の物語

１ホームランを目指す＝悪だったこれまで
２少しずつ変わる野球界
３流行りの言葉に流されず、本質をとらえる
４なぜ「ホームランを狙え」と言うようになったか
５バッティングが「見えた」きっかけ
６弱小チームが強豪チームに勝つために絶対にやってはいけないこと
７バントをする理由

第２章　バッティングにおいて１番大切なこと
思考編

１バッティングは失敗のスポーツ
２失敗を前提にバッティングを考える
３逆も真なり
４天狗の鼻も、まず高くしないと折れない
５指導をする上で絶対に選手に与えなければならないもの
６「教えすぎないこと」の重要性

第３章　バッティングにおいて1番大切なこと　
技術編
１大前提となるストライクゾーン（ヒッティングゾーン）の認識
２チェックするべきは「トップからインパクトまでの」スイング軌道
３バットとボールの関係
４裏芯とは

第４章　宮川理論
基本練習
１見た目以上に難しい「Ｌ字逆手」
２Ｌ字の説明・ポイント
３逆手の説明・ポイント
４Ｌ字逆手の練習で１番大切なこと
５「力みは最大の敵」まず練習するべきコース
６練習と試合を結びつけすぎない

第５章　宮川理論　
実践編
１「甘球必打」について、打席での心構え
２アウトコースはどう対応するか
３ホームランを狙えるスイングを身に付ける
４タイミングの取り方で意識することはひとつだけ
５空振り三振も見逃し三振も一緒

第６章　　質問集
１質問の仕方を覚えておこう
２「ヘッドを立てる、レベルスイングとは何ですか？」
３「ボールを呼び込むには、どうしたらいいですか？」
４「構えで右脇は空けてもいいですか？」
５「弾道を上げる練習は　ほか

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