あしたがたのしい「笑顔」の本 女性編
発売日：2014年3月
- ISBN
- 978-4-904402-35-1
- 著者情報
- 山崎 ふら（ヤマザキ フラ）
リワーク・インストラクター、「劇団まるおはな」主宰。東京都生まれ。幼少よりダンスを習い、ＮＨＫプロモートサービスアクターズゼミナールにて演劇を学ぶ。１９９８年、医療法人社団こころの会タカハシクリニックにて、デイケア講師として「ダンスワーク」を担当。２００１年、演劇ユニット「まるおはな」（現・劇団まるおはな）を主宰・旗揚げし、芝居の作・演出を手がける。その経験を生かし、俳優志望者や一般の人に向けて「自己表現」や「表情」に関するワークショップを開催
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商品説明
家族やプライベートを大切にしたい人に向けた「笑顔」の本。いつでもどこでも、笑顔によるセルフケアができる秘策を紹介。笑顔はあなたを守る防波堤。本当に、人の心を救ってくれる。
目次
１ 心をラクにすることから始めよう（「笑顔」は究極のセルフケア
「無理」と「ガマン」はごみ箱にポイ！ ほか）
２ 笑顔でいよう。そのポイントは「口角」（「元気になりたい」気持ちを大切にする
朝、鏡に向かって歯を出して「ニーッ」とする ほか）
３ 笑顔を習慣にする。自分のために（自分のために笑顔でいよう
朝の「あいうえおエクササイズ」 ほか）
４ ダメ、笑えない…と感じた時のセルフケア（「寂しい」に負けそうな時は外に出る
美容院でうっとりする ほか）
５ 笑顔の数だけ元気になるよ（近所の人へ「おはようございます」スマイル
電話で「スマイルな声」を出す ほか）
商品詳細
- 出版社名
- まむかいブックスギャラリー
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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