ビジネスマンのためのコンビニ栄養学

コンビニごはんがもっとおいしく、健康になる食べ合わせ集！これで食事に悩まない！「自炊できない」「時間もない」「でも健康が気になる」…ｅｔｃ．そんな悩めるコンビニ通いのビジネスマンのために、状況に応じた食べ合わせレシピを提案します。

目次

第１章　とにかく疲れるビジネスマンに―疲労をやわらげる癒しメシ（「毎日帰りは終電間際…」残業疲れなんかガツンと退治！
上司の小言がうるさいときのイライラ解消メシ！　ほか）
第２章　やらねばならないときがある！―ここぞ！というときの勝負メシ（やらねばならぬが気分が乗らない仕事に集中できない脳に“活”を
睡眠不足でも寝ていられない！眠気を撃退するおなじみコンビ　ほか）
第３章　デキるビジネスマンは見た目もかっこいい！―外見を磨くサポートメシ（明日の合コンで好印象をお肌ケアで準備万端
「食べたいけど食べられない…」ダイエット中でも満足感を　ほか）
第４章　休日だってぬかりない！―遊びを充実させるチャージメシ（もう台無しにしたくない！二日酔いから“休日”を守る
休日でも勉強に励む人へ寝ぼけた脳に集中力を　ほか）
第５章　季節に敏感なビジネスマンに―つらいシーズンを乗り切るお助けメシ（ダウンした免疫力をフォロー風邪も寒さも吹き飛ばせ
断れない酒宴が目白押し…賢く飲み会シーズンを乗り切れ！　ほか）

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