一流をめざすメンタル術

話題のスポーツメンタルコーチが初公開するメンタル育成法。

野球、サッカー、水泳、柔道、サーフィン、競輪、卓球など、あらゆる競技において
アスリートのパフォーマンスを激変させている話題のスポーツメンタルコーチ、初書き下ろし。

何に気がついてほしいのかというと、あなたの能力を制限している、強力な思い込み。僕はこれを「思い込みのフタ」と呼んでいます。
脳に大きなフタがはまっていて、ほとんどの人は自分の能力を十分に利用できないでいます。100%ある力のうちのわずか10%程度しか使えていないと、本気で思っています。
この思い込みのフタを外してしまえば、その日からあなたの世界が一変してしまうでしょう。(「はじめに」より)


アスリートだけではなく、すべての方のメンタルを育て、パフォーマンス向上に役立つテクニックが満載。
メンタル育成法1:馬鹿力を出す
メンタル育成法2:ゾーンに入る
メンタル育成法3:今この瞬間に自信をつける
メンタル育成法4:スランプを脱出する
メンタル育成法5:ケガに強くなる、ケガをしなくなる
メンタル育成法6:プレッシャーに強くなる


【パフォーマンスを飛躍的に高める“3つのステップ"】
ステップ1:セットアップ
いちばんワクワクできることを目標に設定する
ステップ2:セルフイメージ
目標を達成するのにふさわしい人を演じてみる
ステップ3:リリース
思い込みとなった記憶を手放す

目次

第１章　思い込みのフタを外せ！（思い込みのフタが外れた日
ドリームキラーを乗り越える　ほか）
第２章　どうすれば馬鹿力が出せるか？（すべては思い込みからできている
思い込みのテスト１　「地図」　ほか）
第３章　スズキ式メンタル術とは何か（セットアップ
セルフイメージ　ほか）
第４章　考えるより感じるほうが強い（「答えを求める」のではなく「問いかける」
なぜ問いかけることが大切なのか？　ほか）
第５章　メンタルが変われば、結果が変わる（馬鹿力を出すコツ
ゾーンに入る方法　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。