ヨーガの真実　自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ　ペーパーバック版

自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ。

あなたの求めているものは、すでにあなたの中にある。親密なるヨーガに触れ、精神の奥底にある本来の自分を呼び起こそう。

現在のヨーガの教えに著しく欠けているもの、それは二極の統合としてのヨーガ、そしてそれを男女の統合、ひいては生命の自然な姿として考えることです。
著者・マーク・ウィットウェルは、すべての人のために、効果的で完璧なヨーガを復元しました。本書は、教義の拘束を解き、自然なままの私たちの中に存在する、平穏と力を慈しむ、すべてを教えてくれ、ヨーガの誕生の時代へ、あらゆる階級組織の無かった時代へ、女性的要素が奪われてしまう以前の時代へと、私たちをいざなってくれます。
本書は、マークがこれまでに学んだ叡智の結晶であり、他では得られないものばかりです。読後には、「あなたの生命は、新たなるものを生み出す深遠なる力であり、その力はすでにあなたの中に与えられているのだ」ということが、きっとわかることでしょう。



本書は『ヨーガの真実』（ＩＳＢＮ：９７８－４－８８２８２－６１４－９）の新装廉価版です。

目次

第１章　ほんとうのヨーガとは？（ヨーギ（ヨーガ行者）とは―一様に作り上げられるものではありません
ヨーガのすべて３２あなたは今、ここにいます（『ヨーガ・スートラ』にある言葉より）
生命のヨーガ　ほか）
第２章　解き放たれて（ごく普通の人こそ悟りの境地にあるのです
指導者とは
神聖な書　ほか）
第３章　あなたのヨーガ（アーサナとプラーナーヤーマ、その原則
スティラ（安定）とスッカ（快適）
自分が経験した通りに、ヨーガを指導しましょう　ほか）
第４章　瞑想

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