心の不調の９割は食事で治る

発売日：2021年4月

ページ数: ２２１ｐ
ISBN: 978-4-86680-809-3
著者情報: 溝口　徹（ミゾグチ　トオル）
医療法人回生會みぞぐちクリニック院長。神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業後、横浜市立大学附属病院、国立循環器病研究センターなどにて勤務。２０００年より一般診療にオーソモレキュラー栄養療法を導入。２００３年、日本初のオーソモレキュラー栄養療法専門クリニック『新宿溝口クリニック』を開設。２０２１年４月、『みぞぐちクリニック』として八重洲へ移転。毎日の診療とともに、患者や医師向けの講演活動を行っている

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商品説明

なぜか調子が悪い、なぜか不安になる、なぜか眠れない、なぜかイライラする、なぜかやる気が出ない…そんな原因不明の心の不調を改善する鍵は「食事」にあった！

序章　新型コロナウィルスに負けない食事
第１章　心の不調を整える「自律神経」の秘密
第２章　血糖値を安定させると不調は治る
第３章　腸を整えると不調は治る
第４章　正しい栄養素を摂ると不調は治る
第５章　自律神経を整える１０の習慣

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