片づけられない自分がいますぐ変わる本

部屋と心のゴチャゴチャが消える!
毎日をラクに生きるための片づけメソッド! ! !


私には幼いころからずっと、「片づけられない」という悩みがありました。
この本は、これまで「片づけられない」「片づけられる」を繰り返してきた私が、同じような悩みを持つみなさんに、
どうやったら片づけられるようになり、そしてダメだと思っている自分が変われるのかを、私の経験にもとづき書き記したものです。
~はじめにより~

目次

心理学や脳科学からアプローチ!
コレで今度こそ片づける!
CONTENTS
第1章 なぜ、あなたは片づけられない?
部屋が片づかないのは脳のバランスに問題があった
完璧に片づけようとしていつまでも放置してしまうのはなぜ?
常に緊張しているといざ片づけようという時にやる気が起きない
孤独な人は片づけが苦手? ほか

第2章 片づけられる自分に変わる方法
ダメ出しをやめるだけで片づけが楽しくなる
ものを捨てることは記憶の整理になる
呼吸でやる気を呼び覚ます
白か黒かで判断する人は「わからない」で思考を切り替える ほか

第3章 大嶋式ラクラク片づけメソッド
口癖を使って部屋をきれいにする
「片づけなければ」の思い込みをやめてみる
無意識に任せて自動片づけ
自分を縛りつける暗示を解き、催眠状態で片づけ ほか

第4章 片づけで人生はこんなにも輝く
片づけができるとチャンスを逃さなくなる
片づけでどんどん美しい本来の自分に戻っていく
片づけで過去に引きずられた日々とサヨナラする
片づけで未来はこんなにも輝く ほか

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