自分を好きになる練習　何才からでも始められる「自分育て」

シリーズ累計１８万部！『自分を休ませる練習』第２弾。救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が生きづらさを感じる人に伝えたいこと。

目次

第一章　何かに合わせて自分が変わる必要はない
第二章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第三章　自分と違うことを、否定しなくていい
第四章　「今いる自分」へありがとう
第五章　すべての答えは自分の中にある

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