奇跡をひらくマインドフルネスの旅　ありのままの自分に帰り豊かに生きるための２０のレッスン

「今ここ」というパラダイスを生きる。精神世界の潮流とともに歩んで来た自らの半生と、その経験から導き出された「気づきの実践」。

目次

プロローグ　マインドフルネスが日本に着いた日
第１部　２つの旅「中米平和巡礼」と「北米原爆の火」（路上でマインドフルネスに出会う
ティク・ナット・ハンとの出会い
日本の精神世界の新しい流れ　ほか）
第２部　逆境というもうひとつの旅（内なる旅
自分の声を獲得するために
手仕事の無心から存在の旅へ）
第３部　今ここへと還る旅（本当の家への帰路
もうひとつの故郷へ
ここにあるパラダイスを生きる　ほか）

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