もうちょっと「雑」に生きてみないか (WIDE SHINSHO)
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和田秀樹／著 和田 秀樹
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問
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- シリーズ名
- ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ ２３１
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- 出版社名
- ページ数
- １８３ｐ
- ISBN
- 978-4-86081-559-2
- 発売日
- 2017年07月
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- 価格
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販売価格 ： 900円 （税込：972円）
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商品の説明
- まじめにがんばりすぎて、ツライあなたに。つらい原因に気づき、生き方を変える本。
(「近刊情報」より)
- 目次
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プロローグ あなたはもっと「雑」でいい
第１章 自分でも気がついていない「思い込み」がある
第２章 遠くを見よう・未来を考えよう
第３章 「雑」に生きても世の中は許してくれる
第４章 気の休まらない生き方にサヨナラしよう
第５章 マシならいいほう、マシなら前進と考えよう
第６章 自分のモノサシは他人に通じない
エピローグ 素顔で向き合える相手はいますか
商品詳細情報
| フォーマット | 新書・選書 文庫 |
|---|---|
| サイズ | １８ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
| 初版の取り扱いについて | 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。 また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、 商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。 |
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「気の休まらない生き方」にサヨナラしよう。人生８０％主義のすすめ。
本書は、自分に対する要求水準が高く、まじめすぎて、「生きにくさ」を感じている人のための本です。
がんばりすぎている人、その結果としてうつ病になったりする人には、完全主義的な傾向があります。生き方が一直線なのですね。
本書でいう「雑に生きる」とは、不真面目でいいとか、適当でいいとか、そういうことではありません。
もっとゆるやかに、振れ幅を楽しむような生き方のことです。
まじめすぎる人、がんばりすぎて悩んだり、苦しんだりする人は、何ごとも、「負けてはいけない」「やりばできる」「いまがすべて」と思いがちです。
一つ一つの思い込みがあまりに強いと、どんどん苦しい生き方になってしまいます。
そういう人に「もうちょっと雑に生きてみましょう」という言葉を贈りたいと思います。
何ごとにも時に負けることがあるし、できないこともある。今でなくてもいい、明日がんばればいいこともあります。
時には手を抜くことがいいこともたくさんあるはずです。
人生80%くらいでいいと考えられるようになると、心は楽になり、人生は楽しく、結果的に多くの果実をもたすことでしょう。
「雑に生きる」ことは柔軟にたくましく生きることに通じているのです。
本書でこの生き方を提案します。
