憂うつデトックス　「未来の不幸な自分」が幸せになる方法

先々の嫌なことを考えすぎると現実になる！！まずは２９の質問であなたの憂うつ度を診断。未来を見るのはもうやめよう。「先に進めない」がなくなる。

目次

第１章　憂うつは未来からやってくる（憂うつな気持ちになりやすい人の共通点
最悪を想像しておかないと実際に起きた時に耐えられない？　ほか）
第２章　「未来が見える」とはどういうこと？（気が付くといつも「時間がない」
現実に起きている時空のゆがみ　ほか）
第３章　自分の未来は変えられる（「憂うつ」を「悟り」に変える
わかりきっている未来を受けとめる　ほか）
第４章　自分の未来の想定法（「成功の未来」を想像する方法
「成功の未来」と「失敗の未来」を統合する方法　ほか）
第５章　「脳の時間旅行」が信じられない人へ（憂うつじゃない時の状況を思い出してみる
なぜ「起きていないこと」の記憶があるのか　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。