孤独に強くなる９つの習慣

7000人以上の老若男女を対象にある広告代理店が行なった調査によると、「孤独を感じる」と答えた人は約51パーセントと半数以上にのぼることが明らかになりました。“孤独”はもはや深刻な社会現象だといえます。
「誰も私のことを必要としてくれない」
「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」
「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」
「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」――――
そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。累計５００万部のベストセラー作者が、簡潔で明快なメソッドをお伝えします。
きっと、人には言えなかったつらさがいつの間にか消えていくでしょう。

　習慣１　思考のスイッチを変える
　習慣２　夢・願望を持つ
　習慣３　一人の時間を楽しむ
　習慣４　毎日の生活に動きをつける
　習慣５　自分を大切にする
　習慣６　自分を磨く
　習慣７　応援・協力してくれる“マインドヘルパー”を作る
　習慣８　徳積みをする
　習慣９　人との会話を楽しむ
この９つの習慣の実践で、心の中にプラスの感情が増え、毎日が楽しくなり、あなたの人生に幸運の神様が宿ってくれるに違いありません。

目次

第１章　思考のスイッチを変えると孤独に強くなる
第２章　夢・願望を持つと孤独に強くなる
第３章　一人の時間を楽しむと孤独に強くなる
第４章　毎日の生活に動きをつけると孤独に強くなる
第５章　自分を大切にすると孤独に強くなる
第６章　自分磨きに励むと孤独に強くなる
第７章　“マインドヘルパー”を作ると孤独に強くなる
第８章　徳積みすると孤独に強くなる
第９章　人との会話を楽しむと孤独に強くなる

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