自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法

カンタンな方法を実践するだけで対人トラブルや悩みは激減。２０年間、自ら苦しみ抜いた精神科医だからわかった誰とでも気持ちの良い関係をつくる方法！

◎フジテレビ系ドラマ
『グッド・ドクター』
医療監修の名医の話題作!

もう人間関係で悩まない!

・同僚や友達と仲良くなれない
・「自分のことを誰もわかってくれない」と感じる
・なぜかいつも相手を怒らせてしまう
・職場や学校など、集団での生活が苦痛
・会社での人間関係がうまく気づけていない

など、日々悩んでいる方は多いと思います。

本書では、
精神科医なのに
「空気が読めなかった」
「相手の気持ちがわからなかった」
「すべてに過敏で不安だった」など、
アスペルガーとして
20年間苦しみ抜いた西脇先生だからこそわかった、
おどろくほど良好な人間関係をつくるコツを
わかりやく紹介しています。

本書を読めば、人間関係の悩みがなくなり、
誰とでも気持ちの良い関係を
カンタンにつくることができます!

目次

第１章　「人間関係がうまくいかない」代表例―精神科医の僕もそうでした（人付き合い、友だち付き合いが苦手
段取りが悪く計画的な実行ができない　ほか）
第２章　自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法（“人間関係がうまくいかない人”を楽にする３大ポイント
「メタ認知能力」を高めて自分を制御する　ほか）
第３章　「人間関係がうまくいかない人」への対処法―もしも周りに生きづらい人がいたら（「人間関係がうまくいかない」のはこんな人
「人間関係がうまくいかない」人への対処法　ほか）
第４章　「生きづらさ」は最強の武器になる（「生きづらさ」を抱える人たちが世界を変えてきた
こうして生きていけばうまくいく）
付録　その「生きづらさ」、誤診されていませんか？（自閉症スペクトラム障がいの診断は簡単ではない
「心の痛み」を放置してはいけない　ほか）

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