「挫折」というチカラ　人は折れたら折れただけ強くなる

青学はなぜ何度も駅伝王者に返り咲くのか？勝負強さは「挫折」から作られる。強靱なメンタルを育てる逆境力。

原監督就任から５年後の２００９年に３３年ぶりに箱根駅伝出場、そして２０１５年には初の総合優勝。そこから２０１８年にかけて4連覇を果たし、２０２２年には大会新記録を更新して優勝するなど、今や押しも押されぬトップ校の仲間入りを果たした青山学院大学陸上部。その強さを支えているのは、これまでの栄光ではなく、選手たち自身の「挫折した体験」だと原監督は言います。また原監督の人生も挫折の連続。しかしその挫折を一つ一つ乗り越えてきたから「諦めない青学」が作られてきたのです。

不確定性が高まる世の中において、「挫折」を体験したものだけが、折れない心、あきらめない姿勢、チャレンジする精神を手に入れられます。挫折こそが成功のもとなのです。

しかし今の日本社会は、失敗を許容しない風潮のため、社会全体が失敗を恐れ、挑戦することを避けてしまっているのが現状です。

『「挫折」を恐れる人間に挑戦はできません。
それにも関わらず、この社会には「挫折」が足りない。
いや、「挫折」する機会が圧倒的に足りないのです。』
　そう語る原監督は、現代の「失敗させない」「失敗を避け挑戦をしない」風潮に苦言を呈します。

　そこで本書では、挫折という体験の大切さと同時に、どうすればそこから再起して、さらに高みへとステップアップすることができるか、その思考法を紹介します。
　原監督の哲学とともに、挫折を乗り越え、社会に出てからもたくましく成長し、結果を出している選手たちがどのように「折れない心」を作ってきたのかをインタビューし、そこに通底する考え、再起するための秘訣を考察しました。
　
　「失敗が怖い」「自信がない」「すぐ諦めてしまう」
組織のしがらみの中、自分に失望し、次へのチャレンジに踏み出せないすべての人、人生の苦難に面している人、自分に自信がなくなっているすべての人に送る「挫折を乗り越えるヒント」です。

目次

はじめに

第一章　挫折できる人だけが高く跳べる

「挫折」なき「挑戦」はない
「挫折」は柔軟な精神を作る心のストレッチ
挫折は高く跳ぶための武器になる
「経験」は失敗で終わり、「体験」は挫折につながる
立ち上がる執念は挫折によって磨かれる
逆境を乗り越えるための心の「核」
「挫折」を経て心の「核」は強度を増す
常識を疑うことで本質が見えてくる
「分かりやすさ」が答えを出す力を奪っている
達成に必要なのは小さな成功のイメージの集積
指導者が不要な姿こそ「自律」の理想像

第二章　挫折から立ち上がる方法

０１失敗ととことん向き合う
一点の言い訳もない「負け」を自覚する
全力を尽くした者の挫折は次へ向かうバネになる
チカラとなった言葉
「今が一番下だから、あとは上がっていくだけだ」竹石尚人

０２自分だけの「素質」を伸ばす
誰もが光る「素質」を持っている
「好きなこと」があれば素質はあとから付いてくる
時間はかかるが努力は成長を証明してくれる
チカラとなった言葉
「誰かのためではなく、自分のために苦しみなさい」吉田祐也

０３信頼が醸成される場所を作る
まずは安心感。その上の努力が結果につながる
「自分の言葉」で戦っているか
信頼が生まれる土壌は時間をかけて耕せ
自主性と心理的安全性が心の肥料となる
チカラとなった言葉
「本質を見極めなさい」檜山雄一郎

０４　人と違う努力の道筋を見つける
実績が真っ白だからこそ、無限の可能性が広がっている
人と同じことをやっていても成長はできない
３割の味方を作れば組織は変えていける
チカラとなった言葉
「センスがないなら、人一倍努力をせよ」下田裕太

５これまでの錆を取る
鎧を脱ぎ、自分の本当の実力を知る
インプットは広く、アウトプットは早く
チカラとなった言葉
「スタートラインに立つまでに結果は決まっている」安藤悠哉

０６　「思い」のある努力をする
目標に真剣に向き合っている姿が、周りを変えていく
ほか

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