おつかれ、今日の私。

大きな失敗にくよくよする夜。不本意な扱いに傷つく夜。メイクを落とすのさえ面倒な夜。幾つもの凹んだ夜にそっと寄り添う４８通りのセルフケア。たとえば美顔器。たとえば友人との鍋。たとえばいけてる自分のイメトレ。たとえばＡｐｐｌｅ　Ｍｕｓｉｃでハワイアンミュージックをかけて自室にハワイを手繰り寄せ、こり固まった頭と心をほぐす。つい頑張っちゃう人、必携の書。

目次

最近、なんにも報われない
一歩踏み出せばなんとかなるかもよ
自分への期待を裏切る自分
婚活のしんどさについて
取り返しのつかない失敗を乗り越える方法
洗い物をしながら母を思う
なんのために生きているか
ケイミ先輩が教えてくれたこと
なりたい自分をイメージするなんて
人の気持ちを矮小化すると致命傷になるよ
トンネルの出口であなたを待つ
働く人の輝きと強さの話
おつかれ、若かった頃の私。
名前がついて腑に落ちる
思い出し怒りに満足する夜もある
上手に休むのも能力だ
ようこそ、風の時代
白黒つけない生き方
面倒と感動の全面対決
「おつかれさま」に込めた気持ち〔ほか〕

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