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  • Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットBOOK

  • Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットBOOK

Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットBOOK

  • シリーズ名
    MAGAZINE HOUSE MOOK
  • ページ数
    79p
  • ISBN
    978-4-8387-5358-1
  • 発売日
    2019年09月

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商品の説明

  • 「カラダ作りのプロ」で、まず思い浮かぶのは、自衛隊員。
    筋肉質だけど、ゴリマッチョではない!
    走りが速いうえに、超タフでもある!
    機能的なカラダを備え、誰もが一目置く存在です。
    そんな彼ら彼女たちに、ダイエットを含めたカラダ作りのコツを聞こう!
    と出掛けたのは、埼玉県は陸上自衛隊朝霞駐屯地にある「自衛隊体育学校」。
    自衛隊員たちの運動指導を司り、しかも自衛隊が誇るトップアスリートたちが在籍する、まさに自衛隊のカラダ作りの中枢。
    つまり、「カラダ作りのプロ」の中のプロ集団なのです。
    今回のTarzan特別編集版は、この「自衛隊体育学校」の監修のもと、7436名の自衛隊員たちから寄せられた、選りすぐりのワザを紹介しています。
    自衛隊員なら当たり前、しかも、私たちでも実践できる!
    という、毎日の暮らしの中で実践法や、ちょっとした運動や食事のコツが、54ワザ。
    規則正しい生活を送るための時間管理術、自衛隊的に正しい懸垂のやり方、タフさの源=体力向上運動などなどなど。
    これらのワザから、自分に合ったものを選んで、基本トレーニングと一緒に行えば、まさに鬼に金棒、ダイエットも難攻不落ではありません。
    その基本のトレーニングは、週2回、たった3つの筋トレから始められます。
    食事の基本は、自衛隊中央病院に徹底取材。栄養学的にも正しく、しかも太らない食事を、誰でも今日から実践できます!
    カラダをどう変えるかは、書き込み式で、いつの間にか達成できる「戦略シート」をご用意。
    さらに……。朝霞駐屯地内のショップの肉体改造のための人気グッズや、自衛隊体育学校が太鼓判を押す超ハードなトレーニングメニューも紹介しています。
    この一冊で、ダイエットも、カラダ作りも、思いのまま!(「近刊情報」より)

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 29cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

「カラダ作りのプロ」で、まず思い浮かぶのは、自衛隊員。
筋肉質だけど、ゴリマッチョではない!
走りが速いうえに、超タフでもある!
機能的なカラダを備え、誰もが一目置く存在です。
そんな彼ら彼女たちに、ダイエットを含めたカラダ作りのコツを聞こう!
と出掛けたのは、埼玉県は陸上自衛隊朝霞駐屯地にある「自衛隊体育学校」。
自衛隊員たちの運動指導を司り、しかも自衛隊が誇るトップアスリートたちが在籍する、まさに自衛隊のカラダ作りの中枢。
つまり、「カラダ作りのプロ」の中のプロ集団なのです。
今回のTarzan特別編集版は、この「自衛隊体育学校」の監修のもと、7436名の自衛隊員たちから寄せられた、選りすぐりのワザを紹介しています。
自衛隊員なら当たり前、しかも、私たちでも実践できる!
という、毎日の暮らしの中で実践法や、ちょっとした運動や食事のコツが、54ワザ。
規則正しい生活を送るための時間管理術、自衛隊的に正しい懸垂のやり方、タフさの源=体力向上運動などなどなど。
これらのワザから、自分に合ったものを選んで、基本トレーニングと一緒に行えば、まさに鬼に金棒、ダイエットも難攻不落ではありません。
その基本のトレーニングは、週2回、たった3つの筋トレから始められます。
食事の基本は、自衛隊中央病院に徹底取材。栄養学的にも正しく、しかも太らない食事を、誰でも今日から実践できます!
カラダをどう変えるかは、書き込み式で、いつの間にか達成できる「戦略シート」をご用意。
さらに……。朝霞駐屯地内のショップの肉体改造のための人気グッズや、自衛隊体育学校が太鼓判を押す超ハードなトレーニングメニューも紹介しています。
この一冊で、ダイエットも、カラダ作りも、思いのまま!(「近刊情報」より)

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