マエノリ流　２５年間「去年よりキレイ」と言われ続ける習慣術

雑誌『ストーリー』やテレビ番組でもおなじみのカリスマモデル、「マエノリ」こと前田典子。47歳でありながら、20代にしか見えないバービーボディを披露している彼女が、若さと美しさの秘訣を伝授。体重・体型が25年間変わらない前田典子だが、日頃から実践している、誰にでもできて、しかもお金をかけずにできる「簡単習慣術」96メソッドを公開。「電車内の《ながらエクササイズ》で美脚を」「冷え性は5本指ソックスで治す」「子供用茶碗で食べすぎ防止」「歯の黄ばみはうがいでリセット」「15分昼寝が美しさを作る」・・・・など、敷居の低いものばかり。あなたも、いますぐに真似して25歳若返ろう！

目次

１　パーツを作る（美脚はスリミングジェルで手に入れる
着圧ソックスと炭酸スプレーで脚のむくみを撃退　ほか）
２　身体を磨く（セルフマッサージで小顔を作る
冷蔵庫の氷で血行アップ　ほか）
３　食べる（最初に野菜から食べる
食べるときはよく噛む。ひと口の量を少なくする　ほか）
４　眠る（眠ることは最大のエイジングケア
眠らないと太る　ほか）
５　着こなす（立つ・座る・歩くを意識する
自分のなりたい女性のセンスを盗む　ほか）
６　心を前向きにする（うまくいかなくても前向きに生きる
夢や目標を手帳に書く　ほか）

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