敏感すぎて苦しい・ＨＳＰがたちまち解決

日本人の５人に１人の超敏感体質で幸せ＆ラクになる！今すぐ使える対処法満載。

もう、苦しまなくていい。つらさを我慢しなくていい。

私も、ＨＳＰに苦しんできた一人だからわかります。
自分は、自分。
足が速い、計算が得意というように、ＨＳＰも、ささいなことに気づけるという才能です。

自分が苦しんでいたのはＨＳＰのせいだ、とわかるだけでもラクになるはず。
ＨＳＰの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、
もっとラクに、生きることが楽しくなるでしょう。　――著者

これ全部、超敏感な人の才能です！
＊相手に合わせようと頑張る
＊「可哀そうな人」を見ると放っておけない
＊相手の本質を見抜ける
＊神経質なほど、細かな違いがよくわかる
＊他人の気持ちや痛みが自分のことのようにわかる

こんなときどうする？
＊就活や転職の面接はこう捉えよ！
＊ＳＮＳの嫌なコメントに対して
＊ミスが怖いことについて
＊疲れているのに眠れないとき

目次

第１章　これ全部、ＨＳＰ、超敏感な人の才能です！―一般的傾向と陥りやすいワナ（ミスがきっかけで、プチうつになるほど誠実！
こんな育ちの人が多い　ほか）
第２章　知れば９割コントロールできる！―才能が開花するとき、苦しくなるとき（そうだったのか！長年の疲れの謎が解けた
同調圧力の強い社会で覚えておきたいこと　ほか）
第３章　超敏感な人のための成功法則―漱石、アインシュタイン、ゴッホも！彼らは敏感さをどう生かした？（自分の身に起こったかのように、痛みを感じる才能を生かせ！
モノの良し悪し、違いがわかるＧＡＣＫＴの場合　ほか）
第４章　これで他人に振り回されない！―自分を守る「魔法の言葉」（脳のなかの不必要なゴミを捨てる
自分自身のＨＳＰを知る　ほか）
第５章　１０の「困った、あるある！」への対処法（就活や転職の面接は、こう捉えよ！
ＳＮＳの嫌なコメントや責め言葉には　ほか）

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