つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー

落ちこんだとき、苦しいとき、ツイてないとき…。つぶやく「ひと言」を持っている人は強い！怒りや不満も、やさしく癒やされる１００のパワーフレーズ！

悩みや不安をラクラク流せるようになる１００のパワーフレーズ！

「楽しもう」
「自分は役立っている」
「まず動こう」
「気にするな、なんでもない」　まずは自分が安らかに。
「自分を信じるんだ」　自分が見て感じたことが真実なのだから…

日常生活の中や、仕事の中でつぶやけば、今まで気づかなかった
新しい視点で人生を理解できるようになるでしょう。
決断力が増して、迷うことなく行動できるようになるでしょう。
豊かな人生を実現するために、
本当に大切なものを発見できるでしょう。
そして、あなたの毎日がキラキラと輝きはじめるのです。
(「近刊情報」より)

目次

１　「つぶやきグセ」で人生さえ変わる―すばらしい今日一日が始まる「ひと言」
２　「がんばりすぎずにがんばる」コツ―ベストなやり方がひらめく「ひと言」
３　視点を変えれば好機はたくさんある―チャンスを逃さずつかむ「ひと言」
４　「大きく願えば大きくかなう」法則―限界をラクラク超えられる「ひと言」
５　「不幸という思いこみ」を一掃する―なんでもないことに幸福が見つかる「ひと言」
６　「もうムリ」なときにこそ効く言葉―状況がガラリと好転していく「ひと言」
７　頭のリラックスから行動を始める―心の底からポジティブに生まれ変わる「ひと言」
８　感情に走っても感情にとらわれない法―しつこい怒りが消える「ひと言」
９　「自分はこうあるべき」から自由になる―人間関係がどんどんよくなる「ひと言」
１０　「人生で一番大事な言葉」を思い出そう―前向きな自分を定着させる「ひと言」

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