いいことがたくさん起こる!「ひとり」坐禅
発売日:2018年2月
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商品説明
本書でご紹介する「ひとり坐禅」とは?
・例えば自宅のベッドの上で、出先で、移動中に……いつでもどこでも可能
・今いる場所が、自分だけの「道場」に
・正式な足の組み方でなくても、椅子に座ったり立ったりしながらでもOK
・「1日15分」で効果バツグン!
びっくりするほど簡単だから、
毎日忙しい人も気軽に取り組めます。
そして、想像もしていなかった「素敵な変化」が!
・姿勢がよくなり、肌がきれいになる
・口角が上がって、笑顔に自信が持てる
・よく通る声になって、人付き合いが快適に
・なりたい自分になって、夢をかなえる
・やる気と行動力がみなぎってくる
・すごいアイデアが次々ふってくる……etc.
心と体を調えて、「望む未来」を引き寄せ、
毎日気分よく生きる本!
(「近刊情報」より)
商品詳細
- シリーズ名
- 王様文庫 B196-1
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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