心が回復する禅問答　元上場企業社長の「禅僧」に、今の時代の悩みをぶつけてみた。

自らを灯りとせよ、自らを拠り所とせよ―。その「悩み」の「答え」は、あなたのなかにすべてあるのです。あなたが持っている無限の可能性を解き放ちましょう。

目次

はじめに―苦しみを受け入れ、あるがままに存分に生きる
序章　悩みはなぜ尽きないのか
第１章　不安とストレスからの解放
第２章　怒りと妬みを鎮める
第３章　欲望から離れる
第４章　苦しみを受け入れる
第５章　希望を見出す
おわりに―あなたのなかの無限の可能性が開花する

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