仕事力が劇的に上がる「脳の習慣」
発売日：2022年7月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-8272-1337-9
- 著者情報
- 澤口 俊之（サワグチ トシユキ）
１９５９年東京都葛飾区生まれ。１９８２年北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。１９８８年米国エール大学医学部神経生物学科にリサーチフェローとして赴任。京都大学霊長類研究所助手、北海道大学文学部心理システム科学講座助教授を経て、１９９９年北海道大学大学院医学研究科教授。２００６年人間性脳科学研究所・所長。２０１１年武蔵野学院大学国際コミュニケーション学部教授兼任。２０１２年同大学院教授兼任。専門は神経科学、認知神経科学、社会心理学、進化生態学。理学博士
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商品説明
脳の前頭前野を発達させないと、ＡＩに代替されてしまう社会人・ビジネスパーソンになってしまう可能性が高いです。本書では知能、前頭前野を向上、発達させる方法や生活習慣を述べます。
脳の前頭前野を発達させないと、AIに代替されてしまう社会人・ビジネスパーソンになってしまう可能性が高いです。本書では「仕事力を劇的に上げる」ために、知能・前頭前野を向上、発達させる色々な方法や習慣を、脳科学の第一人者がわかりやすく解説します。
仕事ができる脳＆若々しい脳を取り戻す！
脳に良い食べ物は魚や緑茶／社員旅行で協調性や生産性が向上／自然体験で創造力が５０％も上がる／好奇心が強いほど学力や認知機能が高い／足と道具を使った社会性スポーツが脳に良い…など
最新脳科学に基づき、脳のパフォーマンスを爆上げ！
〇脳に良いスクワットを仕事の合間に！
〇緑が多いオフィスでは生産性が１５％も上がる！
〇ラベンダーの香りは集中力を高め作業効率をアップ！
〇１日２０分のジョギングで知能テストが１.７倍も向上！
など
※お届け日が変更になりました
6月23日→6月27日
目次
はじめに―脳科学的には一つの能力を伸ばせばいい
第１章 社会人に必要なのは「脳科学的な知能（＠前頭前野）」だけ（統合的能力としての知能（＝適応力）
知能が高ければ仕事と人生に成功 ほか）
第２章 知能や前頭前野を向上・発達させる方法とは（脳トレは？
有酸素運動（歩く・走る）が王道 ほか）
第３章 もっと手軽に知能・前頭前野の機能を向上させる方法（緑効果が屈指：脳によいことだらけで生産性も向上
香りを利用する：癒しと知能向上 ほか）
第４章 人生の危機は５回ある（２５歳までに３回
四半世紀の危機と中年の危機）
商品詳細
- 出版社名
- ぱる出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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