職場のめんどくさい人から自分を守る心理学　「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる

上司、部下、同僚、顧客…。よくあるシーンごとにめんどくさい人の対処法を解説！１万人超を救ったメンタル産業医が教える、人間関係の処方箋。

産業医への相談内容の8割以上を占めるとも言われる人間関係。

　職場ではさまざまな人と関わる必要があり、人間関係を選ぶことも難しい。自分に都合の悪いことは無視する上司、融通がきかない部下、承認欲求が強く、自己アピールが激しい同僚……。そうした“面倒くさい人”たちをうまくかわすにはどうしたらいいのかは、多くのビジネスマンが抱える課題ではないだろうか。

　さらに、コロナ禍で働き方やコミュニケーションのとり方が変化したことにより、これまでとは違った悩みを抱えている人も少なくない。リモートワーク中に上司に監視される、部下をマネジメントできているか不安、職場内のコミュニケーションが不足している……。テレワークなどで人間関係のストレスは軽減しているとも言われているが、人間関係にまつわる悩みは今後もなくなることはないだろう。

　著者である井上智介氏は、精神科医、産業医としてこうした悩みを抱える約1万の人々と向き合うとともに、ブログやWebメディアを通じて人間関係のコツやメンタル不調の対処法などを発信してきた。

　本書では、井上氏の経験をもとに、人間関係の基本をおさえつつ、ニューノーマル時代の新たな悩みにも対応した仕事の人間関係をラクにするポイントを解説する。

目次

第１章　仕事の悩みは人間関係が８割
第２章　苦手な上司から自分を守るコツ
第３章　困った部下への接し方
第４章　同僚に振り回されないためには
第５章　理不尽なお客様、取引先への対処法
第６章　ストレスをためないメンタルセルフケア

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